Dai piedi alla testa passando per il bacino.

L'azione comincia dai piedi, si connette attraverso le caviglie, la gamba, il ginocchio e l'articolazione delle anche, attraverso il bacino, raggiunge la colonna vertebrale, si articola tra le costole, generando una spirale di forza che ruota il tronco, che a sua volta è trasportato dalle spalle alle quali sono collegate le braccia. Il tutto allunga e muove verso l'alto la colonna e tutte le vertebre del collo.

Pertanto nel camminare c'è un coinvolgimento completo dell'intero corpo. Semplici movimenti, adatti a chiunque, senza limite d’età, abbia voglia di ritrovare la libertà del bacino e dell’articolazione delle anche, affinché camminare diventi un’azione piacevole e potente nello stesso tempo.

La trilogia del cammino è un seminario composto da tre incontri che riguarderanno le tre zone chiave del corpo per camminare in maniera libera e corretta.

sabato 18/10/2014 ore 15.00-19.00

Il bacino: un buon controllo del bacino e delle sue articolazioni permette un’azione corretta ed efficace.

sabato 29/11/2014 ore 15.00-19.00

L'addome: un corretto controllo addominale consente di compiere atti o adottare atteggiamenti per farci sentire in buona forma.

sabato 30/05/2015 ore 15.00-19.00

La testa: il portamento della testa interessa tutta la muscolatura del corpo.

Insegnante: Valeria Maggei